Redskaber til hverdagen
Guides, arbejdsark og andre redskaber, der støtter dig i dine mentale udfordringer. De fleste sælges via vores Etsy-butik.
-
Mindfulness Anxiety Workbook
Arbejdsbog med mindfulness, der dæmper angst.
Se produktet -
Stresslindring Anxiety Ring
Fidget-ringe, der hjælper med at forebygge angst.
Se produktet -
Til unge Mental Health Book
Arbejdsbog om selvtillid og selvværd for teenagere.
Se produktet -
Hurtig lindring Simple Grounding Techniques
Fem enkle teknikker, der dæmper angst.
Se produktet -
Børn Emotional Intelligence
Fem arbejdsark, der styrker følelsesmæssig intelligens.
Se produktet -
Aktivitetspakke Kids Mental Health Worksheet
Ti aktivitetsark og terapiredskaber til børn.
Se produktet -
Tracking Ultimate Fitness & Health Tracker
Aktivitetsplanlægger, vægttracker og meget mere.
Se produktet -
Ernæring The Ultimate Vegan Kitchen
E-bog med veganske opskrifter i samarbejde med diætist Kitty Zaja.
Se produktet -
Planlægning Weekly Meal Planner
Enkel madplan, der gør sunde vaner lettere at holde.
Se produktet
Onlinekursus i social angst
Uanset om du vil have bedre relationer, være gladere eller mere effektiv i din karriere, er det en god idé at tage hånd om angsten.
Kurset guider dig gennem at identificere dine angsttriggere, anvende evidensbaserede mindfulness-teknikker og udvikle sundere mestringsstrategier. Uanset om du kæmper med hverdagsstress eller kronisk angst, giver kurset dig redskaberne og øvelserne til at føle dig stærk og i kontrol.
Start kurset